Estas pausas no solo son una indigencia física, sino que igualmente tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento.
Acontecer horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto pesimista en nuestra postura y nuestra Vitalidad física en Militar. La desatiendo de movimiento puede provocar rigidez muscular, dolor de espalda y problemas de circulación.
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